Bibir adalah bagian penting dari tubuh kita yang tidak hanya memberikan fungsi estetika tetapi juga penting dalam fungsi tubuh lainnya seperti bicara dan makan.
Namun,
bibir yang pecah dan kering seringkali menjadi masalah bagi sebagian besar
orang dan dapat mengganggu kenyamanan dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Selain
itu, bibir pecah juga dapat menimbulkan rasa sakit dan mengganggu penampilan
kita.
Banyak
faktor yang dapat menyebabkan bibir menjadi pecah dan kering seperti cuaca yang
terlalu dingin atau panas, paparan sinar matahari yang berlebihan, kebiasaan
buruk seperti menggigit atau menjilat bibir, kurang minum air, hingga masalah
kesehatan seperti alergi dan infeksi.
Tapi
Anda nggak perlu khawatir karena ada banyak cara alami dan mudah untuk
mengatasi bibir pecah dan kering. Berikut beberapa cara mengatasinya.
1. Hindari Menggigit atau Menjilat Bibir
Kebiasaan
menggigit atau menjilat bibir dapat membuat bibir lebih kering dan mudah pecah.
Hal ini disebabkan oleh adanya enzim yang terdapat dalam air liur yang dapat
mengiritasi bibir dan membuat bibir menjadi lebih kering.
Selain
itu, menggigit bibir juga dapat membuat bibir terluka dan merusak kulit bibir.
Jadi, hindari kebiasaan ini dan cobalah untuk mengurangi frekuensi menjilat
atau menggigit bibir.
2. Minum Air Secara Teratur
Air
sangat penting untuk menjaga kelembapan bibir dan tubuh secara keseluruhan.
Kekurangan cairan atau dehidrasi dapat membuat bibir menjadi lebih kering dan
pecah.
Oleh
karena itu, pastikan Anda minum cukup air setiap hari untuk menjaga kesehatan
bibir Anda. Hindari minuman yang dapat membuat bibir Anda semakin kering,
seperti alkohol dan minuman berkafein.
3. Gunakan Pelembap Bibir
Pelembap
bibir sangat membantu dalam mengatasi bibir pecah. Pelembap bibir membantu
menjaga kelembapan bibir dan mencegah bibir dari kerusakan lebih lanjut.
Pilihlah
pelembap bibir yang mengandung bahan-bahan alami seperti minyak alpukat, minyak
kelapa, atau shea butter, dan hindari produk yang mengandung bahan kimia
berbahaya seperti paraben, sulfat, dan petrolatum.
4. Pijat Bibir Anda
Pijat
bibir Anda dengan lembut menggunakan jari atau sikat gigi yang sudah tidak
terpakai. Pijatan ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah di bibir dan
membantu menghilangkan sel-sel kulit mati yang dapat menyebabkan bibir pecah.
Pijatan
yang dilakukan dengan lembut juga membantu meningkatkan produksi minyak alami
pada bibir yang dapat membantu menjaga kelembapan bibir.
5. Gunakan Scrub Bibir Alami
Anda
dapat membuat scrub bibir alami dengan mencampurkan gula dan minyak zaitun atau
madu. Oleskan scrub bibir pada bibir Anda dan gosok dengan lembut selama
beberapa menit. Bilas dengan air hangat dan keringkan dengan lembut.
Scrub
bibir alami ini akan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan membuat
bibir lebih halus. Scrub bibir dapat dilakukan sekitar satu hingga dua kali
dalam seminggu.
6. Gunakan Madu atau Minyak Kelapa
Madu
dan minyak kelapa adalah bahan alami yang sangat baik untuk menjaga kelembapan
bibir. Oleskan madu atau minyak kelapa pada bibir Anda sebelum tidur dan
biarkan semalaman.
Keesokan
harinya, bibir Anda akan terasa lebih lembut dan halus. Madu dan minyak kelapa
juga membantu mempercepat proses penyembuhan bibir yang terluka.
7. Hindari Paparan Sinar Matahari Berlebihan
Sinar
matahari dapat membuat bibir menjadi kering dan pecah. Terkena sinar matahari
yang berlebihan juga dapat menyebabkan bibir terbakar dan menjadi merah.
Oleh
karena itu, hindari paparan sinar matahari secara langsung pada bibir Anda.
Gunakan lip balm yang mengandung SPF ketika berada di bawah sinar matahari. Lip
balm yang mengandung SPF membantu melindungi bibir Anda dari paparan sinar UV
yang berbahaya dan mencegah bibir dari kerusakan lebih lanjut.
8. Hindari Stres Berlebihan
Stres
dapat mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan termasuk kesehatan bibir.
Cobalah untuk menghindari stres yang berlebihan dan cari cara-cara untuk
mengatasi stres seperti dengan meditasi, yoga, atau aktivitas fisik lainnya.
Dengan
mengurangi stres, tubuh akan menjadi lebih sehat dan bibir Anda juga akan
menjadi lebih sehat.
9. Perhatikan Asupan Nutrisi Anda
Asupan
nutrisi yang baik sangat penting untuk menjaga kesehatan bibir Anda. Konsumsi
makanan yang kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin E, C, A, dan B
kompleks, omega-3, dan zinc dapat membantu menjaga kesehatan bibir Anda.
Makanan
yang sehat dan bergizi seperti sayuran hijau, buah-buahan, ikan,
kacang-kacangan, dan biji-bijian sangat baik untuk kesehatan bibir Anda. Selain
itu, hindari makanan yang mengandung bahan-bahan yang dapat menyebabkan iritasi
pada bibir Anda seperti makanan pedas, asam, atau berlemak.
10. Hindari Udara Kering
Udara
kering dapat membuat bibir Anda menjadi kering dan pecah. Udara kering biasanya
terjadi pada saat musim dingin atau saat Anda berada di ruangan yang terlalu
ber-AC atau berpemanas. Cobalah untuk menggunakan humidifier di rumah Anda
untuk menjaga kelembapan udara.
Selain
itu, hindari terlalu sering menggunakan pendingin udara atau pemanas yang dapat
membuat udara di dalam rumah menjadi kering.
11. Segera Obati Bibir yang Terluka
Bibir
yang terluka dapat menjadi tempat bagi bakteri dan virus untuk berkembang biak.
Jika bibir Anda terluka, segeralah mengobatinya dengan menggunakan salep
antibiotik atau bahan alami seperti lidah buaya atau minyak tea tree oil.
Bahan
alami seperti lidah buaya atau minyak tea tree oil membantu menyembuhkan luka
dan mencegah bibir dari infeksi.
12. Hindari Penggunaan Produk Kecantikan yang Mengandung Bahan Kimia
Berbahaya
Beberapa
produk kecantikan seperti lipstik, lip gloss, atau lip liner mengandung bahan
kimia berbahaya seperti paraben, sulfat, dan petrolatum yang dapat menyebabkan
iritasi atau alergi pada bibir Anda.
Hindari
penggunaan produk kecantikan yang mengandung bahan kimia berbahaya dan pilihlah
produk yang mengandung bahan-bahan alami seperti minyak alpukat, minyak kelapa,
atau shea butter.
Oke
sahabat, itulah beberapa cara mengatasi bibir pecah yang perlu kamu ketahui. Perlu
kamu ketahui bahwa kesehatan bibir juga memerlukan konsistensi dan kesabaran.
Jangan mengharapkan hasil yang instan dalam waktu singkat.