Langsung ke konten utama

Ingin Punya Wajah Sehat & Glowing,Ini 6 Rahasia Perawatan Kecantikan Ala Jisoo BlackPink

Siapa sih yang tidak mengenal idol Kpop cantik ini? yaps, Jisoo merupakan salah satu anggota BlackPink yang cukup digemari orang banyak. Tak hanya berbakat, ia juga memiliki paras yang sangat cantik dan natural. Ia juga pernah di nobatkan sebagai wanita tercantik di dunia tahun 2022. Penobatan ini  berdasarkan hasil survei global dari 110 negara dengan pencapaian hampir 500.000 votes. Dengan kecantikan yang ia miliki, banyak orang yang bertanya-tanya apasih rahasia cantik ala Jisoo? Bagi kamu yang ingin tahu. kamu harus baca artikel dibawah ini sampai habis!   Rahasia Kecantikan Ala Jisoo BlackPink 1. Moisturizer Jiso diketahui lebih fokus pada perawatan kulit dibandingkan makeup. Hal ini untuk menjaga penampilannya tetap natural dan sederhana. Wanita berusia 28 tahun ini mengaku mempunyai kulit kering, sehingga ia senang menggunakan moisturizer untuk membantu melembapkan kulit. Selain meningkatkan kelembapan kulit, moisturizer juga dapat membantu mengurangi berbagai masalah

Cara Mengecilkan Lengan Pada Tangan, Dijamin Efektif

Beberapa ada yang tidak percaya diri saat memiliki lemak berlebih di beberapa bagian tubuhnya. Lemak berlebih pada tubuh membuat rasa percaya diri menurun serta rasa nyaman yang berkurang. Hal seperti itu saja bisa membuat kita tidak leluasa dalam beraktivitas.

Seperti contoh lemak pada lengan. Beberapa orang pastinya ada yang menyukai pakaian atau atasan yang tanpa lengan atau off shoulder. Tapi jikalau memiliki lengan dengan lemak berlebih, hal itu akan membuat kita semakin tidak asik dalam memilih outfit yang akan kita pakai hari ini atau juga esok hari.

Dalam pengurangan lemak di bagian tangan, ada baiknya kalian menguranginnya segera, dengan tujuan mendapatkan badan yang ideal dan cocok dalam memadukan banyak outfit.

Adapun beberapa penyebab lengan berlemak yaitu seperti,

    • Jarang berolahraga

    • Metabolisme menurun

    • Bertambahnya usia

Berikut adalah beberapa olahraga untuk mengecilkan lengan kalian :

1. Pull-Up 

Dalam melakukan pull-up­, hal yang kamu perlukan hanya tiang atau juga kusen yang lebih tinggi dari pada kamu untuk melakukan olahraga. Dalam mengecilkan lengan, pull-up cukup menjadi olahraga yang sederhana.

Kamu hanya perlu menggunakan tiang tersebut yang ditumpukan pada tangan, lalu angkat tubuh secara perlahan. Kamu bisa menahannya sekitar 8  hitungan lalu turunkan badan. Kamu bisa mengulanginya semampu tubuhmu. Jikalau dilakukan secara  rutin alhasil bisa mengurangi lemak bandel pada lengan kalian.

2. Barbel 

Olahraga angkat barbel ini sendiri bisa dikatakan membantu pengecilan lengan, dikarenakan olahraga ini dapat membentuk serta meningkatkan massa oto, terkhususnya pada bagian lengan dan juga bahu. Kalian bisa mendapatkan lengan ideal kamu dengan mengangkat barbel jikalau dilakukan secara rutin.

Yang perlu kalian lakukan adalah memegang barbel dengan posisi sudut tangan sebesar 90 derata, lalu angkat barbel secara bergantian atau juga bersamaan.

Untuk hasil yang maksimal, jangan bosan melakukannya ya.

3. Lompat Tali 

Semua orang pastinya hampir pernah melakukan olahraga yang satu ini. Lompat tali dikenal cukup mampu dalam mengecilkan lengan karna banyak bukti yang menunjukkannya. Dengan lompat tali, kalian bisa menguatkan berbagai otot tubuh, tidak hanya berfokus pada lengan saja. Keseimbangan kalian juga akan meningkat serta dapat melatih kordinasi pada tubuh.

Untuk mendapatkan lengan yang kecil dan ideal, ada baiknya kalian rutin dalam melakukan olahraga lompat tali tersebut. Usahakan kalian meningkatkan intensitasnya agar pembakaran lemak di area tangan lebih efektif.

4. Berenang 

Selain dijadikan hobi, renang bisa juga kalian jadikan olahraga untuk mengurangi lemak pada lengan kalian. Selain mengecilkan lengan, renang sendiri berguna untuk untuk mengurangi lemak pada hampir seluruh bagian tubuh.

Untuk renang, kalian bisa menggunakan gaya dada yang mana memperbanyak pergerakan tangan saat berenang. Adapun fungsi gerakan lengan pada gaya dada adalah untuk menjaga keseimbangan serta membuat tubuh bergerak saat berenang.

Dengan rutin berenang, kamu bisa menghasilkan lengan idaman yang kamu inginkan.

5. Push-Up Sempurna 

Maksud dari push-up sempurna di sini adalah sebagai berikut :

·   • Posisikan kedua tangan di lantai dengan ujung jari sebagai tumpuan.

    • Buka kaki selebar bahu agar seimbang.

    • Pastikan kaki, pinggang, dan kepala dalam posisi lurus.

    • Tekuk lengan bawah dan lengan atas hingga membentuk posisi 90 derajat.

    • Dorong badan ke atas secara perlahan sambil menarik napas.

    • Turunkan badan sambil membuang napas. 

Kamu bisa melakukannya semampu kamu secara berulang dan juga rutin, niscaya, massa otot serta lemak di tangan kamu pasti akan berkurang dan juga mengecil.

Itu dia beberapa olahraga yang cocok untuk kamu lakukan untuk mengecilkan lengan kamu agar tetap percaya diri dalam memerkan lengan tangan. Jangan lupa untuk rutin berolahraga terus ya, semoga artikel ini membantu.

 

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Merawat Kulit Wajah Yang Benar

Wanita Indonesia cenderung mengalami kulit berminyak dipengaruhi oleh iklim tropis. Selain itu ada 3 masalah utama yang kerap kali dihadapi wanita Indonesia yakni jerawat, kulit kusam, dan penuaan.  Kamu sedang mencari tips untuk merawat kulit wajah? kalian dapat membaca blog kami dibawah ini. Ada beberapa cara sederhana yang bisa kalian lakukan untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan bersih. Sebelum kita melanjutkan pembahasan kita, admin menyarankan agar kamu mendengarkan musik atau lagu chord runtah sambil membaca artikel ini. Langsung saja yuk kita simak. 1. Rutin Mencuci Muka Salah satu cara merawat kulit wajah yang paling mendasar adalah dengan rutin mencuci muka. Mencuci muka bertujuan untuk membersihkan sisa kotoran yang menempel di wajah. Namun, jangan terlalu sering juga mencuci muka. Karena bila terlalu sering dapat memperparah kondisi kulit kalian, apalagi bila kulit kalian sedang berjerawat. 2. Gunakan Toner Wajah Setelah mencuci muka selanjutnya kalian dapat menggun

Tips Memilih Warna Lipstik Sesuai Warna Bibir

  Setiap Perempuan, alat kosmetik merupakan barang yang wajib jadi list shopping . Dari sekian banyak produk kosmetik, lipstiklah barang yang paling sering dikoleksi. Maka dari itu, sebelum memilih lipstik yang cocok untuk kamu, kenali terlebih dahulu warna bibirmu. Berikut tips memilih lipstik sesuai warna bibir. 1.  Lipstik untuk yang Warna Bibirnya Gelap Ada beberapa warna lipstik yang cocok untuk pemilik kulit bibir gelap. Diantarnya ada warna choco (cokelat), merah, nude , dan juga plum . Nah, untuk tampilan dihari biasa cukup memilih warna bibir gelap atau cenderung hitam bisa mengaplikasikan warna yang lebih soft seperti choco dan nude . Namun untuk acara party lebih menawan bila memakai polesan lipstik warna merah. Agar terlihat lebih elegan. 2. Lipstik untuk Warna Bibir Pucat Yang memiliki warna bibir pucat biasanya memiliki masalah dengan warna lipstik yang soft . semakin soft warna lipstiknya, semakin pucat pula bibirnya. Untuk itu, sebaiknya gunakan warna ya

Sering Mengenakan Softlens, Ini Dia Dampak Negatif Yang Harus Kamu Ketahui

Dalam menunjang penampilan yang semakin cantik dan perfectionist , beberapa wanita memilih untuk menggunakan softlens . Pasalnya, selain untuk menambah tampilan mata menjadi lebih cantik, beberapa orang menggunakan softlens sebagai pengganti kacamata. Kadang, ada yang tidak nyaman dengan menggunakan kacamata karena cukup mengganggu penampilan. Selain penggunaannya yang mudah, softlens sangat mudah untuk dibawa kemana mana. Bagi pengguna softlens rutin, biasanya mempunyai tahap untuk memasang, melepas atau juga memberishkan. Tapi bagaimana dengan yang terlalu lama menggunakan benda kecil yang satu ini? Atau bahkan ada yang sering kelupaan untuk melepas dan membawanya tidur. Ternyata kesalahan yang menurut kamu kecil itu dapat mempengaruhi kesehatan mata lho. Berikut beberapa dampak negatif dari pemakaian softlens yang terlalu lama: Konjungtivitis atau Mata Merah Permasalahan yang satu ini menjadi yang paling sering muncul pada area mata, dan salah satu penyebabnya adalah pe