Langsung ke konten utama

Ingin Punya Wajah Sehat & Glowing,Ini 6 Rahasia Perawatan Kecantikan Ala Jisoo BlackPink

Siapa sih yang tidak mengenal idol Kpop cantik ini? yaps, Jisoo merupakan salah satu anggota BlackPink yang cukup digemari orang banyak. Tak hanya berbakat, ia juga memiliki paras yang sangat cantik dan natural. Ia juga pernah di nobatkan sebagai wanita tercantik di dunia tahun 2022. Penobatan ini  berdasarkan hasil survei global dari 110 negara dengan pencapaian hampir 500.000 votes. Dengan kecantikan yang ia miliki, banyak orang yang bertanya-tanya apasih rahasia cantik ala Jisoo? Bagi kamu yang ingin tahu. kamu harus baca artikel dibawah ini sampai habis!   Rahasia Kecantikan Ala Jisoo BlackPink 1. Moisturizer Jiso diketahui lebih fokus pada perawatan kulit dibandingkan makeup. Hal ini untuk menjaga penampilannya tetap natural dan sederhana. Wanita berusia 28 tahun ini mengaku mempunyai kulit kering, sehingga ia senang menggunakan moisturizer untuk membantu melembapkan kulit. Selain meningkatkan kelembapan kulit, moisturizer juga dapat membantu mengurangi berbagai masalah

Hal-Hal Yang Membuat Diet Sia Sia , Gagal Ramping

Halo sobat diet..

Biasanya, untuk melakukan program diet biasanya kita harus mencari tau dahulu jenis program yang bisa kita gunakan untuk mempermudah kita menurunkan berat badan. Biasanya, lemak yang berlebih di badan cukup mengganggu dan mengurangi rasa percaya diri.

Entah itu untuk  melakukan kegiatan sehari-hari, dalam konsep berpakaian atau juga bertemu dengan banyak orang. Tak hanya itu itu saja, mempunyai lemak berlebih dapat memicu resiko penyakit rentang terjadi pada tubuh.

Maka dari itu, untuk rasa nyaman yang pas, mari lakukan penurunan berat badan secara terprogram dan rutin. Tapi harusla kita tau terlebih dahulu tentang apa yang kita lakukan dan juga mengerti manfat dan tujuan dari kegaiatan kita.

Jangan sampai, program diet yang dilakukan hanya secara umum tanpa tau besar kemungkinan hal tersebut dapat mempengaruhi diet kita. Kadang, ada juga yang sering salah dalam melakukan proses penurunan badan sehingga yang dilakukannya hanyalah sia-sia.

Berikut adalah tips untuk mengethaui kesalahan yang harus dilakukan agar diet tidak sia-sia :

1. Terlalu menghindari karbohidrat

Karbohidrat sendiri merupakan sumber tenaga yang dibutuhkan oleh tubuh. Diet yang dilakukan dengan menghindari karbohidrat sangatlah salah ya. Yang ada, kalian hanya akan kekurangan tenaga. Jikalau terus memporsir diri untuk terus melakukan diet tanpa mengkonssumsi karbohidrat, sama saja kalian akan menyakiti diri sendiri dan diet kalian tidak akan berjalan dengan baik.

Banyak itu yang mengatakan, kalau nasi merupakan makanan yang jahat untuk tubuh terkhusus orang yang sedang menjalani diet.

Sumber karbohidrat tidak hanya dari nasi saja ya, beberapa oalahan makana n seperti kentang dadan ubi bisa kalian konsumsi sebagai pengganti karbohidrat. Asalnya, jangan ada kontaminasi minyak di dalamnya ya.

2. Terlalu banyak mengkonsumsi protein

Dalam menjalani diet, protein lebih dianjurkan untuk dikonsumsi karena merupakan kandungan yang menyiapkan tenaga bagi tubuh. Ada baiknya mengkonsumsi lebih banyak protein dibanding karbohidrat. Hal itu dikarenakan protein sendiri dapat berperan dalam membentuk otot pada tubuh.

Tapi itu bukan menjadi acuan untuk kalian makan olahan makanan yang kaya akan protein dengan takaran berlebihan. Kenapa begitu? Protein yang cukup untuk tubuh bisa membantu dalam pembentukan otot tubuh, tapi jikalau berlebih hanya akan menjadi lemak.

Sia-sia bukan? Maka dari itu, konsumsi protein sesuai takaran yang telah disarankan.

3. Menghindari sarapan

Apakah kalian termasuk orang dengan kesibukan yang padat setiap harinya sehingga sering kali melewatkan sarapan? Atau kalian tim yang tidak suka dengan sarapan? Kalau sedang menjalani program diet, jangan coba coba ya untuk melewatkan sarapan.

Sarapan berguna untuk kalian jadikan bekal dalam mengawali aktivitas. Jikalau kalian melewatkan sarapan, maka kalian akan kekurangan tenaga serta energy cadangan di dlam tubuh. Banyak jenis olahan makana yang bisa kalian jadikan sarapan yang mengenyangkan serta tidak akan berpengaruh pada program diet kalian.

Untuk itu, jangan pernah melewatkan sarapan ya, kalian hanya akan membuat tubuh kalian lebih lems dan akn rentan terkena penyakit.

4. Begadang

Nah, pastinya kalian ada yang sengaja atau bahkan tidak sengaja begadang pada malam hari. Di saat menjalani program diet, kamu harus membiasakan mempunyai jam tidur yang teratur serta tidur yang cukup. Kalau kita memiliki tidur yang kurang setiap harinya, metabolisme kita akan berkurang.

Dengan begitu, selain kamu merasa tubuh yang lemas dan lesu serta rasa lapar yang hadir terus menerus di malam hari. Seperti yang kita tau, makan malam lewat dari jam 7 bisa dikatakan makan yang tidak sehat, ditambah kalian tidak memperhatikan bentuk makanan kalian.

Dengan makan terus menerus di malam hari, hanya akan membuat diet yng kalian lakuakn tidak sempura lagi.

Nah itu beberapa tips yang perlu diketahui agar tidak melakukan kesalahan saat sedang menjalankan diet, semoga artikel ini membantu.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Merawat Kulit Wajah Yang Benar

Wanita Indonesia cenderung mengalami kulit berminyak dipengaruhi oleh iklim tropis. Selain itu ada 3 masalah utama yang kerap kali dihadapi wanita Indonesia yakni jerawat, kulit kusam, dan penuaan.  Kamu sedang mencari tips untuk merawat kulit wajah? kalian dapat membaca blog kami dibawah ini. Ada beberapa cara sederhana yang bisa kalian lakukan untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan bersih. Sebelum kita melanjutkan pembahasan kita, admin menyarankan agar kamu mendengarkan musik atau lagu chord runtah sambil membaca artikel ini. Langsung saja yuk kita simak. 1. Rutin Mencuci Muka Salah satu cara merawat kulit wajah yang paling mendasar adalah dengan rutin mencuci muka. Mencuci muka bertujuan untuk membersihkan sisa kotoran yang menempel di wajah. Namun, jangan terlalu sering juga mencuci muka. Karena bila terlalu sering dapat memperparah kondisi kulit kalian, apalagi bila kulit kalian sedang berjerawat. 2. Gunakan Toner Wajah Setelah mencuci muka selanjutnya kalian dapat menggun

Tips Memilih Warna Lipstik Sesuai Warna Bibir

  Setiap Perempuan, alat kosmetik merupakan barang yang wajib jadi list shopping . Dari sekian banyak produk kosmetik, lipstiklah barang yang paling sering dikoleksi. Maka dari itu, sebelum memilih lipstik yang cocok untuk kamu, kenali terlebih dahulu warna bibirmu. Berikut tips memilih lipstik sesuai warna bibir. 1.  Lipstik untuk yang Warna Bibirnya Gelap Ada beberapa warna lipstik yang cocok untuk pemilik kulit bibir gelap. Diantarnya ada warna choco (cokelat), merah, nude , dan juga plum . Nah, untuk tampilan dihari biasa cukup memilih warna bibir gelap atau cenderung hitam bisa mengaplikasikan warna yang lebih soft seperti choco dan nude . Namun untuk acara party lebih menawan bila memakai polesan lipstik warna merah. Agar terlihat lebih elegan. 2. Lipstik untuk Warna Bibir Pucat Yang memiliki warna bibir pucat biasanya memiliki masalah dengan warna lipstik yang soft . semakin soft warna lipstiknya, semakin pucat pula bibirnya. Untuk itu, sebaiknya gunakan warna ya

Sering Mengenakan Softlens, Ini Dia Dampak Negatif Yang Harus Kamu Ketahui

Dalam menunjang penampilan yang semakin cantik dan perfectionist , beberapa wanita memilih untuk menggunakan softlens . Pasalnya, selain untuk menambah tampilan mata menjadi lebih cantik, beberapa orang menggunakan softlens sebagai pengganti kacamata. Kadang, ada yang tidak nyaman dengan menggunakan kacamata karena cukup mengganggu penampilan. Selain penggunaannya yang mudah, softlens sangat mudah untuk dibawa kemana mana. Bagi pengguna softlens rutin, biasanya mempunyai tahap untuk memasang, melepas atau juga memberishkan. Tapi bagaimana dengan yang terlalu lama menggunakan benda kecil yang satu ini? Atau bahkan ada yang sering kelupaan untuk melepas dan membawanya tidur. Ternyata kesalahan yang menurut kamu kecil itu dapat mempengaruhi kesehatan mata lho. Berikut beberapa dampak negatif dari pemakaian softlens yang terlalu lama: Konjungtivitis atau Mata Merah Permasalahan yang satu ini menjadi yang paling sering muncul pada area mata, dan salah satu penyebabnya adalah pe