Langsung ke konten utama

Sering Mengenakan Softlens, Ini Dia Dampak Negatif Yang Harus Kamu Ketahui

Dalam menunjang penampilan yang semakin cantik dan perfectionist , beberapa wanita memilih untuk menggunakan softlens . Pasalnya, selain untuk menambah tampilan mata menjadi lebih cantik, beberapa orang menggunakan softlens sebagai pengganti kacamata. Kadang, ada yang tidak nyaman dengan menggunakan kacamata karena cukup mengganggu penampilan. Selain penggunaannya yang mudah, softlens sangat mudah untuk dibawa kemana mana. Bagi pengguna softlens rutin, biasanya mempunyai tahap untuk memasang, melepas atau juga memberishkan. Tapi bagaimana dengan yang terlalu lama menggunakan benda kecil yang satu ini? Atau bahkan ada yang sering kelupaan untuk melepas dan membawanya tidur. Ternyata kesalahan yang menurut kamu kecil itu dapat mempengaruhi kesehatan mata lho. Berikut beberapa dampak negatif dari pemakaian softlens yang terlalu lama: Konjungtivitis atau Mata Merah Permasalahan yang satu ini menjadi yang paling sering muncul pada area mata, dan salah satu penyebabnya adalah pe

Hal-Hal Yang Membuat Diet Sia Sia , Gagal Ramping

Halo sobat diet..

Biasanya, untuk melakukan program diet biasanya kita harus mencari tau dahulu jenis program yang bisa kita gunakan untuk mempermudah kita menurunkan berat badan. Biasanya, lemak yang berlebih di badan cukup mengganggu dan mengurangi rasa percaya diri.

Entah itu untuk  melakukan kegiatan sehari-hari, dalam konsep berpakaian atau juga bertemu dengan banyak orang. Tak hanya itu itu saja, mempunyai lemak berlebih dapat memicu resiko penyakit rentang terjadi pada tubuh.

Maka dari itu, untuk rasa nyaman yang pas, mari lakukan penurunan berat badan secara terprogram dan rutin. Tapi harusla kita tau terlebih dahulu tentang apa yang kita lakukan dan juga mengerti manfat dan tujuan dari kegaiatan kita.

Jangan sampai, program diet yang dilakukan hanya secara umum tanpa tau besar kemungkinan hal tersebut dapat mempengaruhi diet kita. Kadang, ada juga yang sering salah dalam melakukan proses penurunan badan sehingga yang dilakukannya hanyalah sia-sia.

Berikut adalah tips untuk mengethaui kesalahan yang harus dilakukan agar diet tidak sia-sia :

1. Terlalu menghindari karbohidrat

Karbohidrat sendiri merupakan sumber tenaga yang dibutuhkan oleh tubuh. Diet yang dilakukan dengan menghindari karbohidrat sangatlah salah ya. Yang ada, kalian hanya akan kekurangan tenaga. Jikalau terus memporsir diri untuk terus melakukan diet tanpa mengkonssumsi karbohidrat, sama saja kalian akan menyakiti diri sendiri dan diet kalian tidak akan berjalan dengan baik.

Banyak itu yang mengatakan, kalau nasi merupakan makanan yang jahat untuk tubuh terkhusus orang yang sedang menjalani diet.

Sumber karbohidrat tidak hanya dari nasi saja ya, beberapa oalahan makana n seperti kentang dadan ubi bisa kalian konsumsi sebagai pengganti karbohidrat. Asalnya, jangan ada kontaminasi minyak di dalamnya ya.

2. Terlalu banyak mengkonsumsi protein

Dalam menjalani diet, protein lebih dianjurkan untuk dikonsumsi karena merupakan kandungan yang menyiapkan tenaga bagi tubuh. Ada baiknya mengkonsumsi lebih banyak protein dibanding karbohidrat. Hal itu dikarenakan protein sendiri dapat berperan dalam membentuk otot pada tubuh.

Tapi itu bukan menjadi acuan untuk kalian makan olahan makanan yang kaya akan protein dengan takaran berlebihan. Kenapa begitu? Protein yang cukup untuk tubuh bisa membantu dalam pembentukan otot tubuh, tapi jikalau berlebih hanya akan menjadi lemak.

Sia-sia bukan? Maka dari itu, konsumsi protein sesuai takaran yang telah disarankan.

3. Menghindari sarapan

Apakah kalian termasuk orang dengan kesibukan yang padat setiap harinya sehingga sering kali melewatkan sarapan? Atau kalian tim yang tidak suka dengan sarapan? Kalau sedang menjalani program diet, jangan coba coba ya untuk melewatkan sarapan.

Sarapan berguna untuk kalian jadikan bekal dalam mengawali aktivitas. Jikalau kalian melewatkan sarapan, maka kalian akan kekurangan tenaga serta energy cadangan di dlam tubuh. Banyak jenis olahan makana yang bisa kalian jadikan sarapan yang mengenyangkan serta tidak akan berpengaruh pada program diet kalian.

Untuk itu, jangan pernah melewatkan sarapan ya, kalian hanya akan membuat tubuh kalian lebih lems dan akn rentan terkena penyakit.

4. Begadang

Nah, pastinya kalian ada yang sengaja atau bahkan tidak sengaja begadang pada malam hari. Di saat menjalani program diet, kamu harus membiasakan mempunyai jam tidur yang teratur serta tidur yang cukup. Kalau kita memiliki tidur yang kurang setiap harinya, metabolisme kita akan berkurang.

Dengan begitu, selain kamu merasa tubuh yang lemas dan lesu serta rasa lapar yang hadir terus menerus di malam hari. Seperti yang kita tau, makan malam lewat dari jam 7 bisa dikatakan makan yang tidak sehat, ditambah kalian tidak memperhatikan bentuk makanan kalian.

Dengan makan terus menerus di malam hari, hanya akan membuat diet yng kalian lakuakn tidak sempura lagi.

Nah itu beberapa tips yang perlu diketahui agar tidak melakukan kesalahan saat sedang menjalankan diet, semoga artikel ini membantu.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Merawat Kulit Wajah Yang Benar

Wanita Indonesia cenderung mengalami kulit berminyak dipengaruhi oleh iklim tropis. Selain itu ada 3 masalah utama yang kerap kali dihadapi wanita Indonesia yakni jerawat, kulit kusam, dan penuaan.  Kamu sedang mencari tips untuk merawat kulit wajah? kalian dapat membaca blog kami dibawah ini. Ada beberapa cara sederhana yang bisa kalian lakukan untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan bersih. 1. Rutin Mencuci Muka Salah satu cara merawat kulit wajah yang paling mendasar adalah dengan rutin mencuci muka. Mencuci muka bertujuan untuk membersihkan sisa kotoran yang menempel di wajah. Namun, jangan terlalu sering juga mencuci muka. Karena bila terlalu sering dapat memperparah kondisi kulit kalian, apalagi bila kulit kalian sedang berjerawat. 2. Gunakan Toner Wajah Setelah mencuci muka selanjutnya kalian dapat menggunakan toner untuk membantu menggangkat sisa-sisa kotoran dan minyak berlebih yang mungkin masih menempel setelah kalian membersihkan muka. Selain itu, bagi kalian yang kuli

Perawatan Tubuh

  Kecantikan atau keindahan tubuh bukanlah hanya semata-mata bawaan lahir. Untuk mendapatkan tubuh yang indah, tentu kamu harus memperhatikan dan melakukan perawatan tubuh. Untuk memuluskan kulit, tidak jarang banyak orang rela menggelontorkan isi dompetnya supaya bisa menikmati perawatan rutin di salon atau klinik kecantikan. Padahal, sebenarnya banyak cara merawat kulit yang dapat kamu lakukan di rumah dengan biaya yang lebih terjangkau. Melakukan perawatan tubuh sebenarnya tidak terlalu sulit, tidak membutuhkan waktu yang terlalu lama, dan bisa kamu lakukan sendiri di rumah. Yang perlu kamu lakukan untuk merawat tubuh adalah meluangkan sedikit waktu disela-sela kesibukan kamu yang padat, mengatur gaya hidup, dan memonitor diri sendiri untuk tetap konsisten melakukan perawatan tubuh. Untuk itu, disini kami akan memberikan tips cara merawat tubuh hanya dari rumah. Yuk intip apa saja sih tips-nya. 1. Banyak Minum Air Putih Salah satu cara untuk mendapatkan kesehatan tubuh ada

Inspirasi Make Up Ala Mikha Tambayong Agar Tampil Cantik Dan Natural

Mikha Tambayong merupakan inspirasi banyak wanita dari berbagai aspek. Olahraga, pola hidup sehat, kecantikan, dan suaranya yang manis membuat banyak wanita iri dengan gadis 28 tahun ini. Untuk penampilannya sehari-hari, ia selalu mengenakan tampilan yang natural namun tetap elegan untuk dilihat. Begitu juga dengan tampilan make up , mungkin karena diwarisi wajah yang manis, Mikha sendiri mengaku sering menggunakan natural look agar tampilannya tidak terlihat berlebihan. Adapun make up yang sering digunakan Mikha sendiri cukup menjadi inspirasi bagi kalian penyuka riasan wajah natural, seperti berikut: 1. Eyeshadow Warna Cokelat Dan Eyebrow Gray Untuk tampilan riasan mata, Mikha sendiri memilih menggunakan warna netral dan natural di kulit. Adapun warna cokelat pada eyeshadow menunjang tampilan natural yang tidak terlalu menor untuk dipakai. Untuk eyebrow sendiri, ia memilih warna gray agar terlihat manis dan elegan.   Kalian bisa menggunakan riasan mata seperti warna yan